この年代になると体重をおとすのに一苦労。冬場はスープ系の物を使用していましたが、お得な期間で再開。朝の忙しい時間に豆乳とカカオ味のえん麦とヨーグルトで朝食にしています。少し時間を置いて頂くとトローンとして、腹持ちが良くしばらく続けてみます。
腹持ちが良くしばらく続けてみます。

この年代になると体重をおとすのに一苦労。

冬場はスープ系の物を使用していましたが、お得な期間で再開。

朝の忙しい時間に豆乳とカカオ味のえん麦とヨーグルトで朝食にしています。

少し時間を置いて頂くとトローンとして、腹持ちが良くしばらく続けてみます。



ペンネーム:ヤマッキー様

えん麦のちから開始時期:1ヶ月前

年代:50代

性別:女性