苺チア&えん麦シェイク by WOONIN

リッチな大人の苺ミルク!

えん麦とホワイトチアシードで、ふわぷる新食感のスムージー。

みんなが大好きな味です。

レシピ作成、撮影:スーパーフードクリエイターWOONIN


材料(1杯分)

いちご…6粒


ホワイトチアシード…大さじ1


えん麦のちから*…1袋


無糖アーモンドミルク…250ml


はちみつ…大さじ1


プレーン味カカオ味えん麦のちからで作るのがおすすめです。

作り方

1.材料を全てミキサーに入れ、チアシードの粒が無くなるくらいまでよく撹拌し、出来上がり。