甘酒とえん麦のホッとジンジャー

135Kcal/1杯分

カロリーは、「えん麦のちから」で計算。

飲む点滴といわれる体に不可欠なアミノ酸をバランスよく含む甘酒は

美肌作り、疲労回復に効果が期待できるスグレモノ食材です。

体を温める生姜と腸から美肌づくりをしてくれるえん麦との組み合わせで

お肌ツヤツヤになる体作りのお手伝い。

レシピ作成、コメント:管理栄養士 渥美真由美


材料(2杯分)

甘酒…200cc


水…100cc


生姜絞り汁…小さじ1


はちみつ…大さじ1


えん麦のちから*…1袋

プレーン味カカオ味えん麦のちからで作るのがおすすめです。

作り方

1.えん麦のちからに入れて混ぜ溶かす。



2.鍋に残りの材料を入れて火にかけ、お好みの温かさに温める。



3.2を器に注ぐ。